Польза для здоровья семян конопли

Польза для здоровья семян конопли

Технически, семена конопли на самом деле не семена вообще, они на самом деле плод. Крошечные и круглые, вроде как малюсенькие разношерстные семечки, они имеют приятный, мягкий и слегка ореховый вкус.

В отличие от семечек подсолнуха они не хрустящие, немного похожи на кунжут, но с более мягкой текстурой. Семена конопли на мой вкус как кедровые орехи, но имеют сочный, мягкий вкус.

В последний год я добавила семена конопли в мой список продуктов.

1. Семена конопли являются невероятным источником полезных веществ для вегетарианцев. Они доступны и легко усваиваются. Для тех, у кого аллергия на сою, семена конопли являются прекрасной альтернативой. Семена конопли содержат все 10 незаменимых аминокислот. А знаете ли вы, что 3 столовые ложки семян конопли = 11 граммам белка?
2. Конопляные семена содержат правильное 3:01 соотношение омега-6 к омега-3 жиров. Кроме того, семена конопли содержат особенно полезный тип омега-6 жиров, который называется GLA (гамма-линоленовая кислота). GLA является строительным блоком для противовоспалительных гормонов.

GLA поддерживает здоровый обмен веществ и способствует сжиганию жира (некоторые люди, которые борются за потерю веса, просто добавляют GLA в свой рацион).

GLA поддерживает здоровье волос, ногтей и кожи.

GLA уменьшает воспаления. Это может быть полезно для тех, кто страдает астмой, фибромиалгией, артритом и т.д.

GLA помогает снизить холестерин и улучшить здоровье.

Семена конопли помогают при борьбе с болезнями, содержат омолаживающие антиоксиданты, такие как витамин Е. Конопля имеет большой набор минералов, включая цинк, кальций, фосфор, магний и железо. Как вы едите семена конопли?

В последнее время я добавляю семена конопли к салату Цезарь. Смузи, кажется, один из самых простых способов добавить семена конопли в диету. Я также обнаружила, что семена конопли отлично сочетаются с овсянкой и овощными супами.

Смузи с бананами

1 нарезанный банан
1 целый апельсин, нарезанный
3 столовые ложки семян конопли
2 кубика льда
Также вы можете добавить 3/4 чашки миндального молока
Щепотку корицы

1. Поместите все ингредиенты в блендер и мешайте до однородного состояния. Пейте сразу!

Где можно купить семена конопли? Семена конопли оптом советую покупать только в проверенном магазине. Читайте отзывы! Вы даже можете заказать семена конопли онлайн.

КОММЕНТАРИИ

pic